牛乳

置換えダイエットはただカロリーの少ないものを食べて、1日あたりの摂取カロリーを減らすという目的が有ります。 ただ必要な栄養素をしっかり摂ることも、リバウンドの無いダイエットの為にはたいせつです。 そこで「カロリーメイトで置き換え」する方...