寒天

置換えダイエットの方法と効果

寒天で置換えダイエット・方法と効果

置換えダイエットは、1食をできるだけローカロリーにして、1日の摂取量を低下させるという目的で行っています。 そして、1食だけ単に抜くということではなく、空腹を抑え、カラダに飢餓感を与えないようにすることも効果的なのです。 そういういみで...
置換えダイエット

「寒天」の置換えダイエット・最適なんだけど気をつけること

置換えダイエットの効能がたかいとして用いられる食品のなかには「寒天」があります。 寒天は、お値段も安くかんたんに手に入ります。 低カロリーの代表とも言える食品なので、ダイエットには最適だとかんがえられます。 ところが、ダイエットの効能...