スムージー

置換えダイエット口コミ

置換えダイエットに必要な期間はどれくらい?

ダイエットにはそれぞれ「結果がでる期間」というのがあるんです。 例えば、「私は1か月で15キロヤセました!」と言う人もいれば、「私は1か月で3キロヤセました!」と言う人もいます。 人によりそういう「違い」があるということです。 確かに...
置換えダイエット

置換えダイエットにおススメの食品と効果的な食事の置き換え

置換えダイエットで効果的な食品とは何か。 それは「カロリーが低くて腹持ちが良く、栄養がじゅうぶんにとれるもの」です。 置換えダイエットに用いるとよいおススメの食品を紹介します。 置き換えダイエットに適した食品紹介 代表的なものが「豆...
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