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オカラ

置換えダイエット

「オカラ」で置換えダイエット・おからの料理利用法

「オカラ」は、置換えダイエットにおススメの食材の1つです。 オカラは、豆腐を生成する時にできる「豆乳を絞った後のかす」なのです。 ですから大豆と同じように、イソフラボンやレシチン、サポニン等健康によい成分が豊富です。 つまり、ダイエッ...
2018.05.26
置換えダイエット

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