酵素ドリンクでの置換えダイエット・方法と効果

「酵素ダイエット」は基本的に置換えダイエットとなります。

置換えダイエットは、とにかくカロリーのひくいものを食べて空腹を抑え、1日の食べる量を減らすという効果があります。

しかしこの方法は、いままでの食生活より食事量が減ることで、ダイエットのリバウンド現象が、起こりやすくなってしまいます。

酵素で置き換えダイエットの優れた点

「酵素」にはすぐれた働きがあります。

身体の飢餓状態を救うのです。

酵素ドリンクに含まれている豊富なビタミン、ミネラルを酵素の力でカラダ中しっかり届けることができます。

そのため身体は飢餓状態にならないのです。

飢餓状態になると、リバウンドがおこるのですがその仕組みは。。。

リバウンドがどうしておこってしまうのか。

それは、

これまでのように栄養がカラダに入ってこないことで

⇒カラダは栄養が飢餓状態となったので代謝を落とします

⇒少ない栄養素でも吸収を高め、脂肪を溜め込みやすい身体にします

⇒肥満体質ができあがります

という身体の仕組みなのです。

リバウンドを起こせばダイエットもスムーズに進まなくなります。

またダイエット生活をやめたら、肥満体質になり以前より太ってしまうのです。

そこで酵素です！

酵素ドリンクに含まれる栄養素を、無駄なく身体中に送ってくれるのが素晴らしい。

飢餓態勢にならないということは、リバウンドもないということです。

太りやすい体質にならずに、ダイエットを成功させる効果があるということなのです。

ファスティング・ダイエットにも酵素ドリンクは使われることがおおいです。

断食ということで、夕食に置換えることが一番、断食の時間が長くなるのでおススメです。

朝食を置換えると、前日の夕食後から次の日のランチ迄と言うことで、約15タイム程度のファスティングになります。

夕食を置換えると前日のランチが終わってから次の日の朝食迄なので約18時間ほどのファスティングがおこなえます。

又、ねる前に酵素ドリンクだけにするとと、より新陳代謝が促進されダイエット効果も抜群です。