加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの危険性
加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ初心者の人は､決して自己流に自宅などで行おうとしてはいけません｡自宅では絶対にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞできないというわけではありません｡､専用のﾍﾞﾙﾄで足や腕に圧力をかけて血流の流れを制限しながらの運動になるのですが､よほど経験をつんだ人は器具がそろえば自宅でも実践できます｡
しかし基本的には自己流はとても危険なので専門家の指導を受けた後に行う事をお勧めします｡間違ったやり方で身体に圧力をかけてしまえば､本来の効果がでないだけでなく､身体に無理な負荷がかかってしまい､かえって身体に危険を及ぼす可能性がでてくるからです｡
まず前提として､｢身体に圧力をかけるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法である｣という点は忘れないでください｡正しくおこなえば決して危険なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法ではありませんが､身体に圧力をかける以上､もちろん心臓疾患持ちの人や高血圧の人､骨粗鬆症や妊娠中､生理中の人などには向いていません｡
加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞにおいて､それぞれその人に合った適正圧力があります｡
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(C) 2010 加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ効果は､ﾀﾞｲｴｯﾄに最高！！
