加圧トレーニングとリハビリ効果
加圧トレーニングの最大のメリットは、筋肉に必要以上に負荷をかけずに、短時間で長時間トレーニング並みの筋力アップが望めるところにあります。血流を制限することで、成長ホルモンの分泌をコントロールすることで、筋力アップの効率が上がるからです。もともと加圧トレーニングは筋力アップのために考案されたトレーニングなのですが、その特徴を生かして、整形外科的疾患の治療や、リハビリにも積極的に応用され、導入されるようになってきています。
先述のとおり、加圧トレーニングは大きな負担をかけることなく筋肉を増量出来るため、骨折などが原因で、ギブスによる固定で筋肉が衰えてしまうような患者にも、加圧トレーニングが取り入れられ、早く回復出来るようにリハビリに応用されているのです。
加圧トレーニングが医療の現場で活躍しているのは、実は整形外科的疾患のフィールドだけではありません。なんと、脳梗塞や脳出血によってマヒが残ってしまった重度の患者に対しても、加圧トレーニングでのリハビリが効果的だとして認められ、導入されているのです。
続きを読む
(C) 2010 加圧トレーニング効果は、ダイエットに最高!!