加圧トレーニングと成長ホルモン

加圧トレーニングによるさまざまなトレーニング効果は、成長ホルモンの分泌が活性化することがその大きな原因となっています。もともとは、成長ホルモンを分泌させるためには長時間のトレーニングにより身体や筋肉に負荷をかけることが必要でした。

しかし加圧トレーニングでは驚くほど短い時間トレーニングを行うだけで、長時間トレーニングと同様の効果（成長ホルモン分泌）を得ることができます。

非常に画期的なトレーニング方法と言えるでしょう。

そもそも成長ホルモンというのはどういったものなのでしょうか。成長ホルモンはさまざまな細胞組織に作用して新陳代謝を促す、非常に大切な役割をもつ成分です。文字通り、特に成長期の若い頃は身体をつくるのに必要不可欠な成分ですので、何もしなくても成長ホルモンの分泌は活発です。

しかし加齢とともにその分泌量は減少していき、老化現象や身体のさまざまな不調へのつながっていきます。この成長ホルモンは、およそ40代で分泌量は10代の頃の半分になってしまうといわれていて、中高年では約4分の一まで減ってしまいます。

先述のとおり、成長ホルモン分泌を促すにはトレーニングが不可欠なのですが、激しいトレーニングを長時間継続的に行うことは、年齢的にも体力的にも、環境的にもなかなか難しいものです。

わかってはいるけどさしあたって解決策も見当たらないまま、日々状況が悪化していく自分の身体...このままほおっておくわけにはいきませんよ！加圧トレーニングはこの難しい問題を解決してくれる有効な手段になってくれるポテンシャルをもっています。

加圧トレーニングによって、画期的な効率で成長ホルモンは分泌されます。結果、免疫力の向上や高血圧の改善をはじめ、メタボリック対策や、美肌効果・バストアップ効果などにも非常に効果があるのです。

健康的な生活と肉体を手に入れるための救世主。

そこまでいっても言い過ぎてはないほど、加圧トレーニングの効果は今、各分野で認知されています。

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