加圧トレーニングとリハビリ効果

加圧トレーニングの最大のメリットは、筋肉に必要以上に負荷をかけずに、短時間で長時間トレーニング並みの筋力アップが望めるところにあります。血流を制限することで、成長ホルモンの分泌をコントロールすることで、筋力アップの効率が上がるからです。もともと加圧トレーニングは筋力アップのために考案されたトレーニングなのですが、その特徴を生かして、整形外科的疾患の治療や、リハビリにも積極的に応用され、導入されるようになってきています。

先述のとおり、加圧トレーニングは大きな負担をかけることなく筋肉を増量出来るため、骨折などが原因で、ギブスによる固定で筋肉が衰えてしまうような患者にも、加圧トレーニングが取り入れられ、早く回復出来るようにリハビリに応用されているのです。

加圧トレーニングが医療の現場で活躍しているのは、実は整形外科的疾患のフィールドだけではありません。なんと、脳梗塞や脳出血によってマヒが残ってしまった重度の患者に対しても、加圧トレーニングでのリハビリが効果的だとして認められ、導入されているのです。

加圧トレーニングには、関節や筋肉を傷めずにそれらを効果的に鍛えることが可能ですので、マヒなどの後遺症で曲がってしまったり、固まってしまったりした筋肉や関節を無理なくほぐすことができ、リハビリとして有効なのです。

奇跡的な話で信じがたいかもしれませんが、寝たきりだった人が歩けるようになったり、杖無しで歩行可能になったりという大きな効果が実証されています。これは大変画期的なことです。

怪我がつきもののスポーツ選手なども、加圧トレーニングによるリハビリは、通常よりも早期回復が望めるとして、積極的に実践しています。もちろん通常のトレーニングにも当たり前のように導入されています。

もはや加圧トレーニングは、現代のわれわれ人間にはなくてはならないほどの、トレーニングを超えたトレーニングとさえ言いえるのではないでしょうか。

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